Ini Pengakuan Wanita yang Minum 1 Galon Air Setiap Hari dalam Sebulan

Screenshot_17

Seseorang bekas atlet yang seringkali alami dehidrasi karna kurang minum air putih mengambil keputusan untuk ikuti tantangan minum segalon air sehari-hari sepanjang sebulan. Sesudah lakukan tantangan itu, diakuinya memperoleh banyak perubahan dalam dianya.

Mengutip situs Womens Health Mag, seseorang wanita yang dulunya berprofesi jadi atlet serta hoby berpertualang alami dehidrasi karena malas minum air putih. Tetapi sesudah ikuti tantangan minum air, dia memperoleh banyak faedah kesehatan. Wanita itu juga bercerita sistem yang dirasakannya sepanjang satu bulan itu.

1. Minggu pertama : sisi tersulit
Saya alami kesusahan serta tidak selamanya berhasil menggunakan air sejumlah satu galon penuh. Ini lebih susah dari yang saya pikirkan. Bahkan juga, awalannya merasa seperti penyiksaan serta saya gampang terasa kembung. Diluar itu, saya seringkali ke toilet dari pada duduk di meja kerja. Namun saya terpacu supaya terlepas dari dehidrasi serta memperoleh faedah kesehatan yang lain seperti tidur lebih pulas, kulit lebih sehat serta tambah energi. Lantas saya putuskan untuk selalu menenggak air itu.

2. Minggu ke-2 : merubah alur camilan
Pada awal minggu ke-2 saya masih tetap terasa kerepotan serta seringkali kembung. Tetapi saya mulai rasakan ketidaksamaan, umumnya saya lebih suka beli makanan ringan manis seperti permen. Namun sesudah 10 hari konsentrasi dengan minum air putih, saya lebih tertarik untuk beli apel jadi makanan ringan sehat.

3. Minggu ke-3, gampang terasa haus
Masuk minggu ke-3, saya gampang terasa haus walau sebenarnya saya telah meminum banyak air. Saya juga alami perubahan yang dulunya tergiur dengan minuman manis seperti limun. Saya lebih tertarik dengan air putih. Ini adalah perubahan besar dalam diri saya.

4. Minggu ke-4 : faedah kesehatan yang saya rasakan
Nyaris memijak sebulan, saya pernah terasa kecewa karna tidak nikmati semuanya faedah kesehatan yang saya berharap, yakni saya masih tetap belum juga dapat tidur pulas. Meskipun demikian, saya terasa lebih sehat. Saya juga makan dengan jumlah seimbang serta minum semakin banyak air dibanding terlebih dulu. Saya dapat juga melepas diri dari kecanduan kopi. Saat ini sesudah tantangan saya selesai, saya tidak dapat menyebutkan kalau saya selalu minum satu galon air karenanya sangat banyak. Namun paling tidak saya juga akan minum air dengan jumlah lebih dari cukup.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *